A pandemia da covid-19 modificou nossas relações pessoais e interpessoais. Mudança de rotinas no trabalho e na família, imposta pelo isolamento social, reverberou sentimentos que vão além da solidão. Se para quem precisa ficar em casa, o medo e a insegurança rondam o dia-a-dia, para aqueles que atuam na linha de frente, passou a ser cada vez mais difícil ver tantos pacientes resistirem até o último suspiro. Saúde mental virou o assunto da vez.
Em meio a tantas preocupações, a chegada das vacinas trouxe um alivio esperançoso, mas ainda envolto de incertezas. Por isso, para manter a saúde mental em dia não basta apenas respirar fundo, principalmente quando ela se encontra debilitada e tudo começa a desandar. Pensando nisso, a neuropsicóloga Leonise Oliveira dá algumas dicas para quem está precisando realinhar saúde mental com as tarefas do cotidiano.
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