A busca por hábitos alimentares saudáveis é crescente no cenário atual, já que os efeitos de uma má alimentação vêm sendo sentidos cada vez mais cedo. A alimentação é uma parte tão rotineira e, ao mesmo tempo, tão importante de nossas vidas, que muitas vezes não paramos para pensar em nossos hábitos alimentares.
Afinal, com a correria do dia a dia, às vezes não sobra muito tempo para um almoço caprichado ou para sentar com calma e tomar um café da manhã equilibrado. Ou, às vezes, você sabe que sua alimentação deve mudar, mas não consegue nem pensar por onde começar. E esse caminho, para ser traçado com sucesso e saúde, precisa do acompanhamento de um nutricionista.
A nutrição é a ciência que estuda a relação entre o ser humano e os alimentos. O nutricionista ajuda seus pacientes a alcançarem uma alimentação equilibrada, de acordo com as necessidades e hábitos particulares de cada um. Afinal, mesmo que duas pessoas busquem o mesmo objetivo – perder peso, por exemplo – cada uma delas o fará de maneiras diferentes, pois têm hábitos de vida distintos.
Mas os nutricionistas, é claro, não só montam dietas. Eles também tratam de doenças ligadas à alimentação, como o diabetes, a obesidade e infecções no sistema gastrointestinal. Eles auxiliam pessoas que precisam perder ou ganhar peso por razões médicas, ou não, a exemplo de pacientes que precisam estar fortes e saudáveis para passar por uma cirurgia, mas também aos que buscam melhores performances nas atividades físicas.
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